認知的不協和

深読ヨミ

もう少しちゃんと言うと

『健康が大事』と思っているのに毎日夜更かしすると、ちょっと居心地が悪いわよね。その不快さを減らすために、生活を変える人もいれば『夜型のほうが自分には合ってる』と考え方を変える人もいる。これが認知的不協和よ。 認知的不協和は、自分の態度・信念・行動の間に矛盾を感じた時の不快さを説明する考え方なの。その不快さを減らすため、行動を変える場合も説明のほうを変える場合もあるわ。