外発的動機づけ

応用・活用

やりたくないけど必要なことには、締切、達成ポイント、報酬、進捗共有など外からの仕組みを置いて着手を助けるアプローチにできる。習慣ができたら、意味や成長実感など別の動機へつなげることもできる。 必要だが退屈な作業には締切や進捗表示を置きつつ、『これが自分の何につながるか』も言語化する。外の仕組みだけでなく、自分なりの意味へつなぐ使い方ね。