要求‐撤退パターン

応用・活用

同じ喧嘩が繰り返されるなら、『どちらが悪いか』だけでなく『追う→引く→もっと追う』の流れを見る方法として使える。話す時間を決める、一度休憩して戻る時刻を約束するなど、サイクルを切る工夫につなげられる。 喧嘩が始まったら内容より先に現在のサイクルを言語化し、『20分休憩→戻る時刻→一議題だけ話す』を決める。撤退を無期限の沈黙にしない使い方ね。