社会的比較

応用・活用

成長を確認するときは、自分より上の人だけを見るのではなく、過去の自分とも比較する方法として使える。SNSで落ち込むときには、『他人の見せている一部』と『自分の日常全部』を比べていないか確認する材料になる。 SNSで落ち込むなら、比較対象・比較項目・見えている情報範囲を書き出す。技能向上なら少し上の人から具体的な行動だけを取り出し、人格全体を比べない使い方ね。