誘惑バンドリング

深読ヨミ

もう少しちゃんと言うと

好きなドラマはジムでランニングしているときだけ見る、と決めると、運動へ行く楽しみが増えるでしょう？ すぐやりたい誘惑を、後回しにしがちな良い行動と組み合わせるのが誘惑バンドリングよ。 誘惑バンドリングでは、すぐ楽しめる活動を、将来利益は大きいが今は面倒な活動へ結びつけるの。『今の報酬不足』を補う工夫として使えるわ。