フカヨミ心理学
心理学仕事・職場お金・買い物

情報回避

じょうほうかいひ

知ったら不安になる、都合が悪いなどの理由で、自分に役立つ情報でも見ないようにすること。

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深読ヨミ
深読ヨミ

もう少しちゃんと言うと

カードの利用額を見たら現実を知るのが怖くて、アプリを開かない。健康診断の結果も怖くて放置する。情報が有用でも、感情的に嫌だから避けることがある。これが情報回避よ。 情報回避では、情報を知れば判断改善に役立つ場合でも、不安、後悔、自己像への脅威などを避けるために見ない選択をするの。短期的な安心と長期的な不利益が交換されるわ。

応用・活用

見たくない情報があるときに、『知らないことで短期的に楽になる代わりに、将来何を失うか』を考える方法の一つになる。請求額や進捗などは、見る日を決めて自動通知にするのも有効ね。 家計なら残高確認日、仕事なら進捗レビュー日を固定し、感情が重い情報ほど定期的に自動表示する。見た後の次行動まで先に決める使い方ね。

イルカ
イルカ

よくある勘違い・注意

でもね、すべての情報を集め続ける必要はないよ。ノイズや有害な情報を避けることと、意思決定に必要な情報から逃げることは分けてね。

根拠について

研究あり・条件注意

一定の研究支持がある概念よ。条件や対象によって効果の出方が変わる点は忘れないことね。

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