心理学学習・記憶習慣・行動
固定間隔スケジュール
こていかんかくすけじゅーる
決まった時間が経ったあと、最初の行動に報酬が出る強化の仕組み。
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深読ヨミ
もう少しちゃんと言うと
毎週金曜の小テストへ向けて、木曜になると急に勉強量が増えるようなことがあるでしょう？ 報酬や確認が一定の時間間隔で来ると、その直前に反応が増えやすい。これが固定間隔スケジュールよ。 似た場面が繰り返されるときに、何が合図になり、どんな反応や行動が出て、その後どう変化するかまで追うと、この概念を日常の出来事として理解しやすいわ。
応用・活用
定期締切だけで人を動かすと直前集中になりやすいので、途中チェックや小さな進捗確認を入れる手段として使える。 実際には、起きる場面・頻度・前後の条件を分けて記録し、本人の努力だけでなく、環境や手順、周囲の支援で変えられる部分も一緒に調整すると使いやすいわ。
イルカ
よくある勘違い・注意
でもね、締切前に頑張る行動全部が固定間隔の効果だけで起きるわけじゃないよ。動機や計画も関わるからね。 一つの例だけで決めつけず、条件や個人差、ほかの原因も合わせて見てね。 一つの例だけで決めず、続くパターンや周囲の条件も一緒に確認してね。
根拠について
研究基盤：強め
Google Scholarで研究を探す ↗複数研究やレビューにつながる比較的強い研究基盤がある概念よ。人に必ず当てはまる法則ではないわ。
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