心理学学習・記憶仕事・職場
目標離脱
もくひょうりだつ
達成が難しい目標から意識的に離れ、別の目標へ力を振り向けること。
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深読ヨミ
もう少しちゃんと言うと
何年挑戦しても条件が変わって実現がほぼ難しくなった目標に、時間もお金も全部入れ続けるより、『ここでやめる』と決めて別の道へ進むほうがいい場合もあるわ。達成困難な目標との関わりを弱めるのが目標離脱よ。 目標離脱は『諦め癖』ではなく、達成可能性が大きく下がった目標から資源を回収する調整なの。さらに別の意味ある目標へ再関与できることが、立て直しでは重要になるわ。
応用・活用
目標を続けるか迷ったときに、『今後も達成可能性があるか』『投入コストに見合うか』『代わりに何へ時間を使えるか』を確認する方法として取り入れられる。やめた後に新しい目標を置くところまでセットにすると立て直しやすい。 半年ごとに、達成可能性・残りコスト・得られる価値・代替目標を点検する。撤退条件へ達したら、空いた時間を次の目標へ具体的に割り当てる使い方ね。

イルカ
よくある勘違い・注意
でもね、一時的な失敗だけで価値ある目標を捨てる必要はないよ。方法変更で届くのか、条件そのものが変わったのかを分けて判断してね。
根拠について
関連研究を確認して読む
Google Scholarで研究を探す ↗心理学DBには登録されているけれど、研究の強さは項目ごとに差があるわ。気になるなら研究まで追ってみなさい。
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