感情的妥当化

応用・活用

相談を受けるときに、すぐ『気にしすぎ』『こうすればいい』と直す前に、『それは悔しかったね』『その状況なら不安になるのも分かる』と感情を言葉にして返す方法として使える。そのあと解決策へ進みやすくなることもある。 相談では『それは悔しかったね』と感情を返した後、『どうしたい？』と次の希望を聞く。受容と問題解決を順番に分ける使い方ね。