心理学仕事・職場恋愛・好意
対人不信
たいじんふしん
他人は自分を利用したり傷つけたりするかもしれないと予想し、相手の意図を警戒しやすい状態。
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深読ヨミ
もう少しちゃんと言うと
誰かが親切にしてくれても「何か頼みたいことがあるんじゃないか」、褒められても「裏で笑ってるかもしれない」と考えてしまう。まだ相手から具体的な害を受けていなくても、先に悪意や裏切りを予想して距離を取る――こうした、他者の意図を危険側へ読みやすい状態を対人不信として捉えるの。過去に傷ついた経験があると、似た場面で警戒が強くなることもあるわね。
応用・活用
不信感が強く出たときに、「今この相手が実際に見せている危険サイン」と「以前の経験から自分が予想している部分」を分けて考えるのに使えるわ。たとえば新しい同僚を疑っているなら、最初から秘密を全部話す必要はないけれど、小さな約束を一つ任せて結果を見る。その行動が誠実なら少し信頼を増やし、問題があれば距離を保つ。警戒をゼロにせず、証拠に合わせて段階的に調整するのね。
イルカ
よくある勘違い・注意
でもね、警戒すること自体を悪いものとして消そうとしなくていいよ。本当に利用しようとする人や危険な環境もあるからね。また、相手を信じられない原因がいつも本人の考え方だけにあるとも限らないよ。繰り返し約束を破られているなら不信には理由がある。『自分は疑い深いから』だけで片づけず、実際の行動と状況を確かめてね。
根拠について
研究あり・条件注意
Google Scholarで研究を探す ↗一定の研究支持がある概念よ。条件や対象によって効果の出方が変わる点は忘れないことね。
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