心理学仕事・職場お金・買い物
脅威評価
きょういひょうか
難しい状況を「自分に損失や害をもたらすかもしれず、対処が難しい」と捉える評価。
広告AdSense承認後に配信

深読ヨミ
もう少しちゃんと言うと
同じ面接でも、「経験を積める」と感じる人がいる一方、「失敗したら評価が終わる」と強く感じる人もいるわよね。脅威評価は、これから起きる出来事によって自分の価値、立場、健康などが損なわれる可能性があり、対処が難しいと捉えること。出来事そのものだけでなく、自分が持つ資源との関係で生まれる評価なの。
応用・活用
強いストレスを感じたら、「何を失うと予測している?」「本当に失う範囲はどこまで?」と具体化するのに使えるわ。さらに時間、知識、支援など対処資源を確認する。漠然とした『全部まずい』を、現実の脅威と対処できる部分へ分けることで、次の行動を選びやすくするのね。

イルカ
よくある勘違い・注意
でもね、脅威評価をすること自体が認知の誤りではないよ。本当に危険な状況では警戒が必要だからね。何でも前向きに捉え直すのではなく、現実の危険度と自分の資源を確認し、必要なら回避や支援要請も選んでね。
根拠について
研究あり・条件注意
Google Scholarで研究を探す ↗一定の研究支持がある概念よ。条件や対象によって効果の出方が変わる点は忘れないことね。
広告AdSense承認後に配信