バーンアウト

深読ヨミ

もう少しちゃんと言うと

忙しい日が一日あった、という疲れとは違うの。長いあいだ負担が続いて、『もう人に向き合いたくない』『頑張っても意味がない』みたいに心身のエネルギーが削られていく。こうした仕事に関わる消耗をバーンアウトと呼ぶのよ。 バーンアウトは、とくに仕事に関連した慢性的ストレスの文脈で、強い消耗、仕事から心理的に距離を取る感覚、職務上の効力感低下などで捉えられるの。単日の疲労とは時間軸が違うわ。