自己意識

応用・活用

緊張時に自己意識が強すぎるなら、相手へ伝えたい内容や目の前の課題へ注意を戻すやり方として活かせる。 その場で変えられる要素を一つ選び、次の行動まで具体化すると使いやすいわ。 実際の場面では、何が変えられて何が変えられないかを分け、次に試す行動を一つ決めると扱いやすいわ。