眠気

深読ヨミ

もう少しちゃんと言うと

まぶたが重い、集中が続かない、あくびが増える、気づくとぼーっとする。こうした『覚醒を保ちにくい』状態を眠気というのよ。睡眠不足だけでなく、時間帯や体調などでも変わるわ。 似た場面が何度か続くときに、何がきっかけで起こり、本人の判断・気分・行動へどう影響するかまで見ると、日常の中でこの概念を捉えやすいわ。