フカヨミ心理学
心理学仕事・職場お金・買い物

資源損失スパイラル

しげんそんしつすぱいらる

一つの資源損失が次の損失を呼び、時間・健康・人間関係などが連鎖的に減っていく状態。

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深読ヨミ
深読ヨミ

もう少しちゃんと言うと

残業で睡眠が減る。疲れて仕事の能率が落ち、さらに残業が増える。友人と会う余裕もなくなり、相談相手まで減る――こうした連鎖が資源損失スパイラルよ。資源保存理論では、すでに資源が少ない人ほど新しい損失へ対処しにくく、失ったものを補うために別の資源まで使って、損失が続くことがあると考えるの。

応用・活用

悪循環を感じたら、全部を同時に直すより『最初に止められる損失はどこ?』を見るのに使えるわ。睡眠不足が起点なら予定を一つ減らす、孤立が起点なら相談時間を確保する。小さくても回復する資源を作り、それを次の回復へ使う。損失の連鎖を一か所で切る発想ね。

イルカ
イルカ

よくある勘違い・注意

でもね、損失が続いている人へ『自己管理が悪い』と返す理論ではないよ。長時間労働、経済状況、介護など本人だけでは変えにくい要因も大きいからね。個人の工夫だけで足りない場合は、制度や周囲の支援を使うことが必要だよ。

根拠について

研究あり・条件注意

一定の研究支持がある概念よ。条件や対象によって効果の出方が変わる点は忘れないことね。

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