連絡ムラ＝沼の正体？

例えばこんなシーン

この考え方を自分の状態を見るために使うなら、「好きだから考えている」のか「不確実だから確認したくなっている」のかを分けるきっかけにできるわ。連絡が来たときの嬉しさだけでなく、来ない時間にどれくらい不安や確認行動が増えているかを見る。相手との関係を続けたいなら、連絡の頻度や予定について一度話し、安心できる最低ラインを作る使い方もできるわね。