フカヨミ心理学
心理学恋愛・好意コミュニケーション

サイレント・トリートメント

さいれんと・とりーとめんと

相手を罰したり支配したりする目的で、意図的に無視や沈黙を続けること。

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深読ヨミ
深読ヨミ

もう少しちゃんと言うと

喧嘩で落ち着くために一時間黙るのとは違うの。『言うことを聞くまで無視する』『謝るまで存在しないように扱う』みたいに、沈黙を相手への罰として使うのがサイレント・トリートメントと呼ばれるものよ。 サイレント・トリートメントでは、沈黙そのものが『相手を不安にさせる』『従わせる』ための手段として使われる点が重要なの。冷却期間のための沈黙とは、再開意思の有無が違うわ。

応用・活用

自分が話せないほど怒っているなら、『今は話せない。20時に戻る』と休憩を言葉にして、相手を不安にさせる無期限の無視と分けるアプローチにできる。受ける側も、沈黙でコントロールされていないか整理できる。 話せないほど高ぶった時は『今は無理、21時に戻る』と休憩と再開時刻をセットにする。受け手は、沈黙が罰として反復されていないか記録する使い方ね。

イルカ
イルカ

よくある勘違い・注意

でもね、距離を置くこと全部をサイレント・トリートメントと呼ばないでね。安全確保やクールダウンのための休憩とは目的も運用も違うからね。

根拠について

研究あり・条件注意

一定の研究支持がある概念よ。条件や対象によって効果の出方が変わる点は忘れないことね。

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