フカヨミ心理学
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注意残余

ちゅういざんよ

作業を切り替えた後も、前の作業への注意が頭に残り、新しい作業へ集中しきれないこと。

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深読ヨミ
深読ヨミ

もう少しちゃんと言うと

メールを書いている途中で会議へ入ると、会議中も『あの返信どう書こう』が頭に残ることがあるでしょう? 体は次の仕事へ移っていても、注意の一部が前の仕事に残る。これが注意残余よ。 注意残余は、前の仕事が未完了だったり切替直前まで強く集中していたりすると残りやすいの。次の課題へ移っても、頭の一部が前の処理を続けている状態ね。

応用・活用

深い作業へ入る前に、前の仕事の『次にやること』を一行メモして閉じる、通知をまとめて確認するなど、未完了の仕事を頭の外へ出す方法として使える。重要な仕事の直前に細かいタスクを大量に挟まないのも有効ね。 タスク切替前に『次にやること』『止めた位置』を一行で外部化し、終了合図を作る。深い作業の前はチャット確認をまとめて済ませる使い方ね。

イルカ
イルカ

よくある勘違い・注意

でもね、切替があるだけで必ず大きな残余が出るわけではないよ。内容や終了の仕方によって影響は変わるからね。

根拠について

研究あり・条件注意

一定の研究支持がある概念よ。条件や対象によって効果の出方が変わる点は忘れないことね。

Google Scholarで研究を探す ↗
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