フカヨミ心理学
心理学恋愛・好意コミュニケーション

比較水準

ひかくすいじゅん

過去の経験や周囲の関係から作られる、『これくらいなら満足できる』という人間関係の基準。

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深読ヨミ
深読ヨミ

もう少しちゃんと言うと

以前の恋人がとても丁寧だった人は、同じ行動でも『今の関係は物足りない』と感じるかもしれない。何を普通・満足と感じるかには、それまでの経験から作った基準がある。これが比較水準よ。 比較水準は、過去の経験、他者の関係、期待などから形成される『これくらいの関係なら満足』という基準なの。現在の結果が同じでも基準が違えば満足度は変わるわ。

応用・活用

関係への不満があるときに、『今の相手の問題』と『自分がどんな基準で比べているか』を分ける方法の一つになる。期待を言葉にして共有するとズレを減らせる。 不満を感じたら、尊重、連絡、協力など何を期待しているか項目化し、その期待がどこから来たかも確認する。相手へ具体的に共有する使い方ね。

イルカ
イルカ

よくある勘違い・注意

でもね、比較水準は『この基準を満たさないなら別れるべき』というルールではないよ。自分の期待を理解するための一つの枠組みとして使ってね。

根拠について

研究あり・条件注意

一定の研究支持がある概念よ。条件や対象によって効果の出方が変わる点は忘れないことね。

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