心理学恋愛・好意コミュニケーション
許し
ゆるし
自分が人から大切にされる存在だと思えるか、そして他人を頼れる存在だと思えるかという、人間関係の土台になるイメージ。
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深読ヨミ
もう少しちゃんと言うと
たとえば友達に相談するとき、「こんなことを話したら嫌われる」と感じる人もいれば、「困ったら聞いてもらえる」と自然に思える人もいるでしょう。同じように、誰かが失敗したときに「人は結局信用できない」と感じる人もいれば、「今回は失敗したけど話し合える」と考える人もいる。こうした“自分は愛される存在か”“他人は頼れる存在か”という心の前提を、愛着研究では内的作業モデルという考え方で説明するの。
応用・活用
自分の人間関係で繰り返している考え方を見つけるときに使えるわ。たとえば断られた瞬間に「やっぱり私は必要とされない」と考えたなら、それが今回の出来事だけから出た判断なのか、以前から持っている自分へのイメージなのかを分けてみる。同じように「誰にも頼れない」と感じたときも、本当に全員がそうなのかを確認する。自分と他人について無意識に置いている前提を見直す入口になるのね。

イルカ
よくある勘違い・注意
でもね、頭の中に一枚の固定された『人間関係の設計図』があって、すべての行動がそれだけで決まるという意味ではないよ。経験する相手や環境によって期待は変わるし、新しい関係の中で更新されることもあるからね。また、自分の過去を振り返ってそれらしい説明を見つけても、それだけで原因が証明されたわけではないよ。今の関係で実際に何が起きているかも一緒に見てね。
根拠について
研究あり・条件注意
Google Scholarで研究を探す ↗一定の研究支持がある概念よ。条件や対象によって効果の出方が変わる点は忘れないことね。
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