心理学SNS・ネットコミュニケーション
孤独感
こどくかん
不安や危険を感じたとき、安心できる相手へ近づいたり助けを求めたりして安全を取り戻そうとする心の仕組み。
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深読ヨミ
もう少しちゃんと言うと
子どもが転んで怖くなった瞬間、遊具ではなく保護者のところへ走っていく。大人でも、仕事で大きな失敗をした夜に、普段は一人で平気なのに信頼する人へ電話したくなることがあるわね。人は不安や脅威を感じると、安心できる相手との距離を縮めて落ち着こうとすることがある。こうした反応を説明するのが愛着システムという考え方なの。危険が弱まれば、また外へ注意を向けやすくなるのよ。
応用・活用
自分や相手が強く不安になっているとき、「なぜ急に甘えるの」「なぜ何度も確認するの」と行動だけを見るのではなく、まず安心を求める反応が動いている可能性を考えるのに使えるわ。たとえば子どもが初めての場所で離れないなら、無理に引きはがす前に少し一緒にいて落ち着くのを待つ。大人同士でも「今は解決策より、そばにいてほしい？」と確認することで、必要な支え方を選びやすくなるわね。
イルカ
よくある勘違い・注意
でもね、不安なときの行動を何でも愛着だけで説明することはできないよ。性格、疲労、過去の経験、その場の危険度など、反応に影響するものはたくさんあるからね。また、安心を求める行動が強いからといって相手の愛着タイプを勝手に診断するものでもないよ。愛着システムは人の行動を見る一つの枠組みとして使い、実際の状況や本人の言葉も大切にしてね。
根拠について
研究基盤：強め
Google Scholarで研究を探す ↗複数研究やレビューにつながる比較的強い研究基盤がある概念よ。人に必ず当てはまる法則ではないわ。
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