心理学仕事・職場感情・ストレス
インパクトバイアス
いんぱくとばいあす
未来の良い・悪い出来事が感情へ与える強さや長さを、実際より大きく予測しやすい傾向。
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深読ヨミ
もう少しちゃんと言うと
「第一志望に落ちたら人生が終わる」「宝くじに当たったらずっと幸せ」――出来事の前には、その瞬間の感情が未来全体を支配するように感じることがあるわよね。でも実際には、落ち込んだあとも友達と笑ったり、嬉しい出来事にも慣れて日常へ戻ったりする。こうして、未来の出来事が自分へ与える感情の強さや長さを過大に予測しやすい傾向をインパクトバイアスと呼ぶの。
応用・活用
大きな選択で恐怖や期待が膨らんだときに、『この出来事以外にも、翌週の自分には何が起きている?』と考えるのに使えるわ。受験なら学校生活や家族、趣味も続く。昇進なら嬉しさだけでなく新しい仕事の日常が始まる。未来の一つの出来事を画面いっぱいにせず、他の日常要素も書き足すことで、感情の予測を少し現実的な大きさへ戻せるのね。

イルカ
よくある勘違い・注意
でもね、『どうせ慣れるから何が起きても平気』という意味ではないよ。喪失や深刻な被害など長く影響する出来事もあるし、人によって回復の速度も違うからね。また、危険を軽視する理由にも使わないでね。強さと持続時間を過大評価しやすい傾向がある、という範囲で理解してね。
根拠について
研究あり・条件注意
Google Scholarで研究を探す ↗一定の研究支持がある概念よ。条件や対象によって効果の出方が変わる点は忘れないことね。
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