心理学仕事・職場感情・ストレス
外的統制
がいてきとうせい
結果は運・他人・制度など、自分の外側の力に左右されると捉えやすい統制の所在。
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深読ヨミ
もう少しちゃんと言うと
仕事の成果を『市場次第』『上司次第』『運が悪かった』と外部要因へ結びつけやすい傾向を外的統制というのよ。 自分の外にある力の影響を強く見るため、状況要因へ敏感になりやすいの。 日常の一場面だけではなく、似た状況で繰り返しどんな反応が出るかを見ると、この概念の意味がつかみやすいわ。
応用・活用
状況が悪いときに、本当に自分では変えられない要因を見つけ、無駄な自己責任を減らす方法として使える。一方で、自分が動かせる部分も残っていないか確認する。 その場で変えられる要素を一つ選び、次の行動まで具体化すると使いやすいわ。

イルカ
よくある勘違い・注意
でもね、外的統制が高い=他責思考、とは限らないよ。本当に外部要因の強い環境もあるから、現実との一致を見てね。 一つの傾向だけで人全体を決めず、状況との組み合わせで見てね。 この概念だけで人を評価せず、実際の状況・行動・環境も一緒に確認することが大切だよ。
根拠について
研究あり・条件注意
Google Scholarで研究を探す ↗一定の研究支持がある概念よ。条件や対象によって効果の出方が変わる点は忘れないことね。
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