心理学SNS・ネット恋愛・好意
SNS嫉妬
えすえぬえすしっと
SNSで他人の旅行・容姿・成功・人間関係を見て、自分も欲しいと感じ苦しくなる嫉妬。
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深読ヨミ
もう少しちゃんと言うと
自分は普通の休日なのに、SNSで友達の海外旅行や昇進を見ると『いいな、自分は何してるんだろう』と感じることがあるでしょう？ SNS上の比較から生まれる嫉妬をSNS嫉妬として研究するのよ。 一度の場面だけで判断せず、どんな状況で起こりやすいか、本人や周囲にどんな影響が続いているかまで見ると、この概念を実生活へ落とし込みやすいわ。
応用・活用
嫉妬が強いアカウントはミュートする、比較後に『自分が本当に欲しいもの』を具体化して行動目標へ戻す方法として使える。 実際には、起きている場面・頻度・影響を分け、本人の工夫だけでなく、環境や役割、周囲の支援で変えられる部分も一緒に調整すると使いやすいわ。
イルカ
よくある勘違い・注意
でもね、羨ましいと思うこと自体は悪くないよ。SNSの投稿は相手の生活全部ではないことも忘れずにね。 一つの特徴だけで人や状況全体を決めつけず、継続性やほかの要因も合わせて見てね。 一つの例だけで決めず、続くパターンや周囲の条件も一緒に確認してね。
根拠について
研究あり・条件注意
Google Scholarで研究を探す ↗一定の研究支持がある概念よ。条件や対象によって効果の出方が変わる点は忘れないことね。
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