完璧主義

深読ヨミ

もう少しちゃんと言うと

『丁寧にやりたい』だけなら問題ないの。でも95点の資料を出せず、100点になるまで何時間も直して締切を逃したり、小さなミスで自分を全部否定したりするなら、完璧さの求め方が自分を削っているかもしれない。こうした傾向を完璧主義というのよ。 完璧主義には、高い基準を持って努力する側面と、失敗への過度な懸念や自己批判が強い側面を分けて考える見方があるの。同じ『高基準』でも負担の出方は違うわ。