自己開示

深読ヨミ

もう少しちゃんと言うと

「休みの日は何してる？」に趣味を答えるのも自己開示だし、「実は最近仕事で自信なくしてて」と不安を話すのも自己開示よ。表面的な情報から気持ちや価値観まで、どこまで自分の内側を相手に見せるかという話なの。 自己開示には『何を話すか』だけでなく、深さ・量・タイミングがあるの。相手も少しずつ返してくれる関係では、互いの理解が進みやすいけれど、一方だけが急に深く話すと負担にもなり得るわ。