心理学仕事・職場学習・記憶
自律性欲求
じりつせいよっきゅう
「自分の行動は自分で選んでいる」と感じ、自分の価値観や納得に沿って動きたいという基本的な心理欲求。
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深読ヨミ
もう少しちゃんと言うと
同じ仕事でも、「理由はいいからこの通りやれ」と細かく命令されるのと、「目的はこれ。期限までにやり方は任せる」と言われるのでは、取り組む感覚が違うでしょう。人は、自分の行動が誰かに押しつけられただけではなく、「自分でこれを選んでいる」と感じたい。自己決定理論では、この自分の意思で行動している感覚を求めることを自律性欲求と呼ぶのよ。
応用・活用
仕事や家庭で人に何か頼むとき、必要なルールや期限は伝えたうえで、やり方や順番に選択肢を残す方法として使えるわ。たとえば「今日中にこの2つを終えて。どちらから始めるかは任せる」とする。自分自身にも、「本当は何を大切にしてこの行動を選んでいるのか」を言葉にしてみる。完全な自由がなくても、自分なりの理由や選択できる部分を見つけることで納得感を作れるのね。
イルカ
よくある勘違い・注意
でもね、自律性は『誰の指示も聞かず好き勝手にすること』ではないよ。法律や職場のルール、家族との約束の中でも、その意味を理解し、自分で受け入れて行動することはできるからね。また、選択肢を大量に渡せば必ず自律的になるわけでもないよ。必要な支援や分かりやすい制約と、自分で決められる余地の両方を整えることが大切だよ。
根拠について
研究基盤：強め
Google Scholarで研究を探す ↗複数研究やレビューにつながる比較的強い研究基盤がある概念よ。人に必ず当てはまる法則ではないわ。
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